Ibland är det stressigt. Då behöver man tänka på att ta det lugnt och koppla av. Människor är olika och någon kopplar av med yoga, någon idrottar och andra lyssnar på musik.
Skriv och berätta hur du gör för att koppla av.
Börja med:
- Skriv vad du gör när du behöver koppla av.
Fortsätt med:
- Berätta om varför du gör så.
- Varför fungerar det?
- Skulle du behöva göra detta oftare?
- Finns det andra sätt som du vill pröva att koppla av på?
Avsluta med:
- Vad skulle du säga till en kompis som är stressad?
Träna med film (referenskälla) / luyện tập với video tại đây ( Nguồn tham khảo)
Lycka till ☺ och kom ihåg att du kan skriva till oss på hemsidan eller mejla till svafv2022@gmail.com
Chúc bạn may mắn, hãy nhớ rằng bạn có thể viết email cho chúng tôi trên trang wed hoặc gửi email đến svafv2022@gmail.com
Vänligen registrera dig som medlem för att få för att få vår senaste information så snart som möjligt.
Vui lòng đăng ký thành viên để nhận được thông tin mới nhất của chúng tôi sớm nhất có thể.
